9.6 km | 00:53:50 | 05:37/km日期: 2019-06-13 16:49 - 平均心率: 176 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'50" / 05'13" / 05'59" / 05'11" / 06'02" / 05'37" / 06'00" / 05'52" / 05'52" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 232.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'13" | 00:10'03" |
3 | 05'59" | 00:16'02" |
4 | 05'11" | 00:21'13" |
5 | 06'02" | 00:27'15" |
6 | 05'37" | 00:32'52" |
7 | 06'00" | 00:38'52" |
8 | 05'52" | 00:44'44" |
9 | 05'52" | 00:50'36" |
9.6 | 05'41" | 00:53'50" |