檸檬宏 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

檸檬宏台中
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3.0 km | 00:19:08 | 06:18/km

日期: 2019-06-08 06:55 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 06'18" / 06'17" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08"

996 / 996

2

06'15"

(12'22")

06'14" (+00'06")

1000 / 1996

3

06'18"

(18'40")

06'18" (+00'10")

998 / 2995

4

00'14"

(18'54")

07'29" (+01'21")

31 / 3026

6月累積里程 : 9.12 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'18"	00:12'30"
3	06'17"	00:18'47"
3.0	04'19"	00:18'54"

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