Stan Liu 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Stan Liu 台北市
ID 138212

< 上一篇

下一篇 >

42.2 km | 02:38:19 | 16.0 km/h

日期: 2014-05-18 19:44 - 卡路里: 955.644 Cal

5月累積里程 : 42.21 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	2.8 %
2	20.2	-1.9 %
3	18.3	3.8 %
4	16.2	-2.5 %
5	12.0	3.0 %
6	15.1	2.3 %
7	12.0	-2.9 %
8	15.9	3.8 %
9	14.5	-3.3 %
10	13.5	3.0 %
11	21.7	-3.8 %
12	13.8	2.5 %
13	14.2	-3.7 %
14	21.2	-2.8 %
15	22.6	-2.4 %
16	22.9	3.2 %
17	24.0	-4.0 %
18	18.6	3.6 %
19	17.5	-3.3 %
20	17.6	4.8 %
21	16.1	5.2 %
22	18.3	-5.8 %
23	22.4	-3.9 %
24	22.1	5.2 %
25	21.3	5.2 %
26	25.2	-2.2 %
27	19.4	3.8 %
28	12.8	-4.0 %
29	14.9	2.3 %
30	16.0	-2.7 %
31	14.2	-3.4 %
32	14.0	4.0 %
33	9.5	-3.6 %
34	10.9	4.0 %
35	14.2	5.0 %
36	10.4	-2.3 %
37	13.3	5.5 %
38	15.1	-1.3 %
39	17.6	4.5 %
40	16.8	2.2 %
41	15.9	-4.2 %
42	16.7	-3.4 %
42.2	29.2	2.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:03:02 | 14:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.1 km | 00:44:08 | 07:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 01:04:50 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:25:16 | 06:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

13.8 km | 02:40:00 | 11:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:55 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m