hsinting 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

hsinting 新竹
ID 377400

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0.2 km | 00:00:49 | 04:10/km

日期: 2019-05-29 20:18 - 平均心率: 115 - 卡路里: 4 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'02" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 35.92 km

TCX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	04'01"	00:00'48"

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