6.3 km | 00:45:03 | 07:05/km日期: 2019-05-29 04:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'58" / 07'07" / 06'40" / 08'14" / 09'54" / 08'06" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 347 / 6347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'07" | 00:15'05" |
3 | 06'40" | 00:21'45" |
4 | 08'14" | 00:29'59" |
5 | 09'54" | 00:39'53" |
6 | 08'06" | 00:47'59" |
6.3 | 06'02" | 00:50'05" |