10.1 km | 00:53:02 | 05:14/km日期: 2019-05-25 07:19 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'11" / 05'41" / 06'03" / 06'04" / 04'48" / 04'38" / 04'03" / 06'12" / 04'39" / 05'09" / 04'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.03 km ![](images/shoe.png)
Adidas az takumi ren bst 3 wide 累積 :
1588.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'41" | 00:10'52" |
3 | 06'03" | 00:16'55" |
4 | 06'04" | 00:22'59" |
5 | 04'48" | 00:27'47" |
6 | 04'38" | 00:32'25" |
7 | 04'03" | 00:36'28" |
8 | 06'12" | 00:42'40" |
9 | 04'39" | 00:47'19" |
10 | 05'09" | 00:52'28" |
10.1 | 04'42" | 00:53'02" |