13.0 km | 01:16:07 | 05:50/km日期: 2019-05-11 05:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 13464 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'22" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'35" / 05'29" / 05'36" / 06'08" / 06'00" / 06'12" / 06'17" / 06'17" / 48'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" | 13027 / 13027 | 176 / 96 |
2 | | 47'37" (+41'47") | 2 / 13029 | 140 / 14 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'24" | 00:10'46" |
3 | 05'29" | 00:16'15" |
4 | 05'27" | 00:21'42" |
5 | 05'27" | 00:27'09" |
6 | 05'35" | 00:32'44" |
7 | 05'29" | 00:38'13" |
8 | 05'36" | 00:43'49" |
9 | 06'08" | 00:49'57" |
10 | 06'00" | 00:55'57" |
11 | 06'12" | 01:02'09" |
12 | 06'17" | 01:08'26" |
13 | 06'17" | 01:14'43" |
13.0 | 46'49" | 01:16'07" |