金小魚 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

金小魚台北市
ID 315569

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5.3 km | 03:04:17 | 35:03/km

日期: 2019-05-26 08:30 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 47'30" / 23'21" / 44'46" / 32'12" / 28'36" / 31'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'29"

(47'29")

47'29" (+24'08")

1000 / 1000

2

23'21"

(01:10'51")

23'21"

1000 / 2000

3

44'33"

(01:55'24")

44'33" (+21'12")

1000 / 3000

4

32'11"

(02:27'36")

32'11" (+08'50")

1000 / 4000

5

28'34"

(02:56'11")

28'34" (+05'13")

1000 / 5000

6

08'06"

(03:04'17")

31'39" (+08'18")

255 / 5255

5月累積里程 : 5.26 km

TCX 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	47'30"	00:47'30"
2	23'21"	01:10'51"
3	44'46"	01:55'37"
4	32'12"	02:27'49"
5	28'36"	02:56'25"
5.3	31'35"	03:04'30"

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