5.7 km | 00:30:33 | 05:19/km日期: 2019-05-26 07:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 5186 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'03" / 05'19" / 05'13" / 05'32" / 05'23" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" | 1009 / 1009 | 173 / 115 |
2 | | 05'17" (+00'17") | 1004 / 2014 | 170 / 111 |
3 | | 05'12" (+00'12") | 1001 / 3015 | 168 / 114 |
4 | | 05'32" (+00'32") | 1006 / 4022 | 169 / 106 |
5 | | 05'20" (+00'20") | 1006 / 5028 | 168 / 111 |
6 | | 05'26" (+00'26") | 734 / 5762 | 169 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.50 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'19" | 00:10'22" |
3 | 05'13" | 00:15'35" |
4 | 05'32" | 00:21'07" |
5 | 05'23" | 00:26'30" |
5.7 | 05'30" | 00:30'33" |