2.7 km | 00:21:38 | 08:09/km日期: 2019-05-22 20:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'53" / 06'29" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'23" (+00'18") | 198 / 198 |
2 | | 32'13" (+29'08") | 40 / 239 |
3 | | 03'05" | 213 / 453 |
4 | | 30'34" (+27'29") | 42 / 496 |
5 | | 03'20" (+00'15") | 207 / 703 |
6 | | 34'12" (+31'07") | 37 / 740 |
7 | | 03'19" (+00'14") | 207 / 948 |
8 | | 25'06" (+22'01") | 48 / 997 |
9 | | 03'15" (+00'10") | 213 / 1210 |
10 | | 22'03" (+18'58") | 57 / 1267 |
11 | | 03'18" (+00'13") | 209 / 1477 |
12 | | 20'58" (+17'53") | 58 / 1535 |
13 | | 03'18" (+00'13") | 206 / 1741 |
14 | | 26'37" (+23'32") | 48 / 1790 |
15 | | 03'13" (+00'08") | 213 / 2004 |
16 | | 26'04" (+22'59") | 47 / 2052 |
17 | | 03'14" (+00'09") | 212 / 2264 |
18 | | 23'09" (+20'04") | 55 / 2320 |
19 | | 03'17" (+00'12") | 207 / 2527 |
20 | | 27'16" (+24'11") | 122 / 2650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'29" | 00:14'22" |
2.7 | 11'11" | 00:21'39" |