5.0 km | 00:35:55 | 07:10/km日期: 2019-05-21 17:59 - 平均心率: 102 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6208 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'58" / 07'03" / 07'29" / 07'06" / 07'14" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1009 / 1009 | 172 / 83 |
2 | | 07'00" (+00'06") | 1006 / 2015 | 172 / 82 |
3 | | 07'28" (+00'34") | 1001 / 3017 | 171 / 77 |
4 | | 07'03" (+00'09") | 1006 / 4023 | 173 / 81 |
5 | | 07'12" (+00'18") | 1004 / 5027 | 172 / 80 |
6 | | 14'48" (+07'54") | 4 / 5032 | 150 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'03" | 00:14'01" |
3 | 07'29" | 00:21'30" |
4 | 07'06" | 00:28'36" |
5 | 07'14" | 00:35'50" |
5.0 | 18'31" | 00:35'55" |