5.0 km | 00:31:17 | 06:15/km日期: 2019-05-19 21:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 02'49" / 06'24" / 06'04" / 06'07" / 06'08" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'49" | 00:02'49" |
2 | 06'24" | 00:09'13" |
3 | 06'04" | 00:15'17" |
4 | 06'07" | 00:21'24" |
5 | 06'08" | 00:27'32" |
5.0 | 03'23" | 00:27'33" |