6.2 km | 00:41:04 | 06:36/km日期: 2019-05-18 21:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'39" / 06'59" / 06'41" / 06'12" / 06'14" / 05'59" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 223 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.00 km KALENJI ELIOPRIME 累積 :
115.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'59" | 00:14'38" |
3 | 06'41" | 00:21'19" |
4 | 06'12" | 00:27'31" |
5 | 06'14" | 00:33'45" |
6 | 05'59" | 00:39'44" |
6.2 | 05'56" | 00:41'04" |