9.0 km | 00:55:11 | 06:07/km日期: 2019-05-18 15:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9678 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 05'44" / 06'01" / 06'12" / 06'30" / 06'17" / 06'19" / 06'02" / 05'58" / 17'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'02") | 1002 / 1002 | 179 / 96 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2003 | 179 / 96 |
3 | | 06'03" (+00'19") | 1002 / 3005 | 173 / 95 |
4 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 4006 | 175 / 91 |
5 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 5007 | 173 / 89 |
6 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 6008 | 172 / 91 |
7 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 7008 | 172 / 91 |
8 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 8009 | 176 / 93 |
9 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 9010 | 175 / 94 |
10 | | 06'34" (+00'50") | 7 / 9017 | 160 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.98 km asics CT-20007 累積 :
1108.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 06'01" | 00:17'32" |
4 | 06'12" | 00:23'44" |
5 | 06'30" | 00:30'14" |
6 | 06'17" | 00:36'31" |
7 | 06'19" | 00:42'50" |
8 | 06'02" | 00:48'52" |
9 | 05'58" | 00:54'50" |
9.0 | 19'01" | 00:55'11" |