8.1 km | 00:44:07 | 05:27/km日期: 2019-05-12 22:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'20" / 05'25" / 05'09" / 07'47" / 05'10" / 05'02" / 05'41" / 05'00" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+03'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+01'45") | 90 / 8090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 05'25" | 00:09'45" |
3 | 05'09" | 00:14'54" |
4 | 07'47" | 00:22'41" |
5 | 05'10" | 00:27'51" |
6 | 05'02" | 00:32'53" |
7 | 05'41" | 00:38'34" |
8 | 05'00" | 00:43'34" |
8.1 | 06'03" | 00:44'07" |