Shfun Huang 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Shfun Huang 台北市
ID 336940

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52.1 km | 02:48:05 | 18.6 km/h

日期: 2019-05-18 06:35 - 總爬升: 630 m - 卡路里: 1502 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'50"

(01:00'50")

18.18

18401 / 18401

2

03'40"

(01:04'31")

0.10 (-18.08)

6 / 18407

3

34'01"

(01:38'32")

15.52 (-2.66)

8767 / 27174

4

01:09'32"

(02:48'05")

21.56

24958 / 52133

5月累積里程 : 322.59 km

TCX 上傳 | 4 years ago

WALDI, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.5	1.0 %
2	14.8	1.0 %
3	15.3	4.3 %
4	13.6	4.9 %
5	13.5	4.4 %
6	16.1	3.1 %
7	15.5	2.4 %
8	25.9	-3.1 %
9	18.4	-5.1 %
10	22.6	-5.3 %
11	21.2	1.5 %
12	21.8	1.5 %
13	14.9	1.2 %
14	20.7	1.4 %
15	23.8	1.3 %
16	23.1	1.4 %
17	20.5	3.0 %
18	20.1	3.0 %
19	8.9	3.0 %
20	22.8	2.1 %
21	22.5	2.0 %
22	16.1	4.5 %
23	13.0	6.1 %
24	12.8	5.9 %
25	13.0	6.2 %
26	12.9	5.3 %
27	15.8	4.0 %
28	8.4	-1.9 %
29	14.2	-3.1 %
30	40.9	-4.8 %
31	37.9	-4.3 %
32	39.1	-4.3 %
33	35.3	-4.1 %
34	36.0	-3.9 %
35	38.7	-5.1 %
36	38.7	-4.7 %
37	36.7	-4.4 %
38	29.5	-2.2 %
39	18.8	-1.3 %
40	20.3	2.2 %
41	22.0	-2.8 %
42	16.4	-0.2 %
43	15.1	-0.3 %
44	20.0	-0.2 %
45	13.8	-1.1 %
46	27.5	-0.4 %
47	34.0	-0.4 %
48	28.1	1.3 %
49	13.2	3.0 %
50	21.8	-0.2 %
51	19.5	-0.2 %
52	16.7	-0.4 %
52.1	25.3	0.0 %

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