6.3 km | 00:39:19 | 06:17/km日期: 2019-05-18 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'10" / 06'23" / 05'48" / 05'51" / 05'07" / 05'30" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+04'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'48") | 254 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 06'23" | 00:15'33" |
3 | 05'48" | 00:21'21" |
4 | 05'51" | 00:27'12" |
5 | 05'07" | 00:32'19" |
6 | 05'30" | 00:37'49" |
6.3 | 05'57" | 00:39'20" |