李秀英 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

李秀英基隆
ID 437355

6.3 km | 01:11:08 | 11:13/km

日期: 2019-05-18 06:15 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'34"

(11'34")

5.19 (-0.89)

999 / 999

2

10'35"

(22'09")

5.70 (-0.38)

1004 / 2003

3

09'50"

(31'59")

6.08

996 / 2999

4

10'54"

(42'53")

5.56 (-0.53)

1008 / 4007

5

11'04"

(53'57")

5.46 (-0.62)

1006 / 5014

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	10'26"	00:22'09"
3	09'59"	00:32'08"
4	10'45"	00:42'53"
5	10'59"	00:53'52"
6	10'21"	01:04'13"
6.3	14'25"	01:09'13"

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