10.3 km | 01:12:24 | 07:00/km日期: 2019-05-17 19:58 - 地點: 中央街重劃區繞圈圈 - 天氣: 去程悶,回程有風 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'54" / 06'50" / 06'20" / 06'18" / 06'11" / 06'22" / 05'56" / 10'37" / 06'31" / 06'18" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'55") | 988 / 988 |
2 | | 06'46" (+00'48") | 1006 / 1995 |
3 | | 06'21" (+00'23") | 1011 / 3006 |
4 | | 06'19" (+00'21") | 1009 / 4015 |
5 | | 06'10" (+00'12") | 1005 / 5021 |
6 | | 06'20" (+00'22") | 1002 / 6024 |
7 | | 05'58" | 1041 / 7065 |
8 | | 10'01" (+04'03") | 1159 / 8224 |
9 | | 06'27" (+00'29") | 1017 / 9241 |
10 | | 06'23" (+00'25") | 996 / 10238 |
11 | | 06'45" (+00'47") | 335 / 10574 |
oppo啊oppo你有那麽餓嗎?難怪我在7~8k時有種怎麽也跑不完的感覺,今晚大概又被吃了約800m左右。
今天白天下了一場大雨,到了下午三點左右雨停了開始出太陽(這天氣變化也太大了吧)晚上跑步去程(往三民路)有點悶,回程(往民光東路)有風還算舒服,不過因為里程被吃掉,所以跑起來有點無力。
5月累積里程 : 236.41 km
Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'50" | 00:13'44" |
3 | 06'20" | 00:20'04" |
4 | 06'18" | 00:26'22" |
5 | 06'11" | 00:32'33" |
6 | 06'22" | 00:38'55" |
7 | 05'56" | 00:44'51" |
8 | 10'37" | 00:55'28" |
9 | 06'31" | 01:01'59" |
10 | 06'18" | 01:08'17" |
10.4 | 09'04" | 01:12'04" |