俞樂 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

俞樂基隆
ID 422231

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5.1 km | 00:54:30 | 10:42/km

日期: 2019-05-17 20:14 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 10'27" / 10'40" / 10'27" / 12'05" / 09'19" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'26" (+01'05")

1001 / 1001

2

10'29"

(20'56")

10'32" (+01'11")

994 / 1995

3

10'30"

(31'26")

10'28" (+01'07")

1001 / 2997

4

12'13"

(43'39")

12'06" (+02'45")

1009 / 4006

5

09'31"

(53'10")

09'21"

1017 / 5024

6

00'58"

(54'08")

10'52" (+01'31")

88 / 5113

5月累積里程 : 14.27 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'40"	00:21'07"
3	10'27"	00:31'34"
4	12'05"	00:43'39"
5	09'19"	00:52'58"
5.1	10'17"	00:54'08"

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