6.0 km | 00:45:30 | 07:33/km日期: 2019-05-15 17:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'10" / 07'24" / 07'31" / 07'36" / 07'57" / 07'45" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'24" | 00:14'34" |
3 | 07'31" | 00:22'05" |
4 | 07'36" | 00:29'41" |
5 | 07'57" | 00:37'38" |
6 | 07'45" | 00:45'23" |
6.0 | 07'49" | 00:45'30" |