5.1 km | 00:30:17 | 05:54/km日期: 2019-05-05 08:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 06'01" / 06'37" / 05'28" / 05'27" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'35") | 545 / 2545 |
4 | | 24'55" (+19'32") | 24 / 2570 |
5 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 3570 |
6 | | 05'23" | 1000 / 4570 |
7 | | 05'24" (+00'01") | 556 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'01" | 00:12'10" |
3 | 06'37" | 00:18'47" |
4 | 05'28" | 00:24'15" |
5 | 05'27" | 00:29'42" |
5.1 | 04'44" | 00:30'18" |