3.0 km | 00:14:42 | 04:54/km日期: 2019-05-16 16:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 04'49" / 07'38" / 05'54" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
8.01 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
8.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 07'38" | 00:12'27" |
3 | 05'54" | 00:18'21" |
3.0 | 14'37" | 00:18'23" |