5.6 km | 00:36:23 | 06:32/km日期: 2019-05-16 17:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 6270 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'55" / 06'40" / 06'35" / 06'21" / 06'21" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'38") | 1007 / 1007 | 164 / 87 |
2 | | 06'35" (+00'17") | 1004 / 2011 | 169 / 89 |
3 | | 06'33" (+00'15") | 1004 / 3016 | 172 / 88 |
4 | | 06'21" (+00'03") | 1006 / 4023 | 175 / 89 |
5 | | 06'18" | 1006 / 5029 | 177 / 89 |
6 | | 06'03" | 568 / 5598 | 177 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'40" | 00:13'35" |
3 | 06'35" | 00:20'10" |
4 | 06'21" | 00:26'31" |
5 | 06'21" | 00:32'52" |
5.6 | 06'10" | 00:36'23" |