9.5 km | 01:04:41 | 06:48/km日期: 2019-05-16 05:00 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'20" / 05'36" / 06'00" / 08'43" / 10'42" / 05'55" / 06'17" / 06'21" / 06'18" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+05'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'34") | 506 / 9506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'36" | 00:10'56" |
| 3 | 06'00" | 00:16'56" |
| 4 | 08'43" | 00:25'39" |
| 5 | 10'42" | 00:36'21" |
| 6 | 05'55" | 00:42'16" |
| 7 | 06'17" | 00:48'33" |
| 8 | 06'21" | 00:54'54" |
| 9 | 06'18" | 01:01'12" |
| 9.5 | 06'54" | 01:04'42" |
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