10.0 km | 01:01:37 | 06:09/km日期: 2019-05-15 19:49 - 平均心率: 168 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 01'02" / 06'50" / 05'54" / 05'45" / 05'24" / 05'59" / 06'46" / 07'11" / 06'01" / 5950'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
21.44 km 亞瑟士/虎走 TJR278 累積 :
2346.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'02" | 00:01'02" |
2 | 06'50" | 00:07'52" |
3 | 05'54" | 00:13'46" |
4 | 05'45" | 00:19'31" |
5 | 05'24" | 00:24'55" |
6 | 05'59" | 00:30'54" |
7 | 06'46" | 00:37'40" |
8 | 07'11" | 00:44'51" |
9 | 06'01" | 00:50'52" |
10.0 | 05'56" | 00:56'49" |