8.0 km | 00:44:15 | 05:30/km日期: 2019-05-13 20:22 - 平均心率: 106 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 7520 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'14" / 05'20" / 05'35" / 05'29" / 05'34" / 15'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 1000 | 167 / 109 |
2 | | 05'29" (+00'13") | 1001 / 2001 | 168 / 107 |
3 | | 05'28" (+00'12") | 1001 / 3003 | 168 / 108 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4003 | 168 / 112 |
5 | | 05'20" (+00'04") | 1001 / 5004 | 170 / 109 |
6 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 6005 | 171 / 104 |
7 | | 05'33" (+00'17") | 1002 / 7008 | 173 / 103 |
8 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 8008 | 172 / 103 |
9 | | 12'58" (+07'42") | 34 / 8043 | 142 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'28" | 00:10'54" |
3 | 05'28" | 00:16'22" |
4 | 05'14" | 00:21'36" |
5 | 05'20" | 00:26'56" |
6 | 05'35" | 00:32'31" |
7 | 05'29" | 00:38'00" |
8 | 05'34" | 00:43'34" |
8.0 | 15'44" | 00:44'15" |