7.0 km | 00:42:20 | 06:01/km日期: 2019-05-14 06:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7564 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'18" / 06'04" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'57" / 05'41" / 35'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
2 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 2001 | 177 / 90 |
3 | | 05'58" (+00'19") | 1001 / 3002 | 179 / 93 |
4 | | 05'58" (+00'19") | 1002 / 4005 | 179 / 93 |
5 | | 05'57" (+00'18") | 1001 / 5006 | 180 / 93 |
6 | | 06'06" (+00'27") | 1002 / 6009 | 179 / 91 |
7 | | 05'39" | 1002 / 7011 | 180 / 97 |
8 | | 05'29" | 9 / 7020 | 200 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'04" | 00:12'22" |
3 | 05'52" | 00:18'14" |
4 | 05'50" | 00:24'04" |
5 | 05'55" | 00:29'59" |
6 | 05'57" | 00:35'56" |
7 | 05'41" | 00:41'37" |
7.0 | 34'37" | 00:42'20" |