6.1 km | 00:25:48 | 04:15/km日期: 2019-05-13 19:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 03'31" / 04'43" / 04'34" / 04'44" / 04'22" / 03'43" / 02'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'14") | 204 / 204 |
2 | | 03'30" (+00'16") | 415 / 620 |
3 | | 03'32" (+00'18") | 414 / 1034 |
4 | | 09'24" (+06'10") | 207 / 1241 |
5 | | 03'20" (+00'06") | 205 / 1446 |
6 | | 03'25" (+00'11") | 417 / 1864 |
7 | | 03'30" (+00'16") | 419 / 2283 |
8 | | 08'47" (+05'33") | 225 / 2509 |
9 | | 03'14" | 206 / 2715 |
10 | | 03'24" (+00'10") | 413 / 3129 |
11 | | 03'28" (+00'14") | 418 / 3547 |
12 | | 09'19" (+06'05") | 212 / 3760 |
13 | | 03'22" (+00'08") | 202 / 3962 |
14 | | 03'32" (+00'18") | 410 / 4373 |
15 | | 03'25" (+00'11") | 418 / 4792 |
16 | | 08'56" (+05'42") | 219 / 5011 |
17 | | 03'20" (+00'06") | 201 / 5213 |
18 | | 03'27" (+00'13") | 421 / 5634 |
19 | | 03'24" (+00'10") | 427 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'31" | 00:03'31" |
2 | 04'43" | 00:08'14" |
3 | 04'34" | 00:12'48" |
4 | 04'44" | 00:17'32" |
5 | 04'22" | 00:21'54" |
6 | 03'43" | 00:25'37" |
6.1 | 02'55" | 00:25'48" |