8.1 km | 01:10:07 | 08:39/km日期: 2019-05-12 21:33 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'56" / 09'12" / 08'55" / 09'07" / 08'37" / 08'37" / 08'31" / 07'33" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'31" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" | 97 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'12" | 00:18'08" |
3 | 08'55" | 00:27'03" |
4 | 09'07" | 00:36'10" |
5 | 08'37" | 00:44'47" |
6 | 08'37" | 00:53'24" |
7 | 08'31" | 01:01'55" |
8 | 07'33" | 01:09'28" |
8.1 | 06'48" | 01:10'08" |