9.0 km | 01:04:05 | 07:06/km日期: 2019-05-12 17:41 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 11422 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 07'02" / 07'26" / 07'17" / 07'07" / 07'01" / 07'59" / 06'54" / 06'43" / 09'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'02" | 00:13'26" |
3 | 07'26" | 00:20'52" |
4 | 07'17" | 00:28'09" |
5 | 07'07" | 00:35'16" |
6 | 07'01" | 00:42'17" |
7 | 07'59" | 00:50'16" |
8 | 06'54" | 00:57'10" |
9 | 06'43" | 01:03'53" |
9.0 | 08'53" | 01:04'05" |