10.1 km | 00:55:48 | 05:31/km日期: 2019-05-11 16:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 05'35" / 05'22" / 05'23" / 05'27" / 05'55" / 05'23" / 05'30" / 05'22" / 05'08" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.65 km ASICS Tarther Japan 累積 :
174.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'35" | 00:11'45" |
3 | 05'22" | 00:17'07" |
4 | 05'23" | 00:22'30" |
5 | 05'27" | 00:27'57" |
6 | 05'55" | 00:33'52" |
7 | 05'23" | 00:39'15" |
8 | 05'30" | 00:44'45" |
9 | 05'22" | 00:50'07" |
10 | 05'08" | 00:55'15" |
10.1 | 05'13" | 00:55'48" |