8.6 km | 01:08:01 | 07:56/km日期: 2019-05-11 06:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'32" / 06'34" / 06'06" / 33'43" / 09'52" / 09'33" / 08'46" / 18'04" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+03'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+03'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'46" (+02'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'49" (+02'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+01'02") | 562 / 8562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 06'34" | 00:15'06" |
3 | 06'06" | 00:21'12" |
4 | 33'43" | 00:54'55" |
5 | 09'52" | 01:04'47" |
6 | 09'33" | 01:14'20" |
7 | 08'46" | 01:23'06" |
8 | 18'04" | 01:41'10" |
8.6 | 07'08" | 01:45'11" |