15.0 km | 01:19:07 | 05:16/km日期: 2019-01-18 20:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 00'04" / 02'32" / 05'22" / 04'55" / 03'35" / 04'11" / 05'31" / 04'41" / 05'29" / 05'53" / 05'26" / 05'45" / 04'34" / 08'07" / 06'38" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 13223 / 13223 |
2 | | 05'25" (+00'11") | 1792 / 15015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 02'32" | 00:02'36" |
3 | 05'22" | 00:07'58" |
4 | 04'55" | 00:12'53" |
5 | 03'35" | 00:16'28" |
6 | 04'11" | 00:20'39" |
7 | 05'31" | 00:26'10" |
8 | 04'41" | 00:30'51" |
9 | 05'29" | 00:36'20" |
10 | 05'53" | 00:42'13" |
11 | 05'26" | 00:47'39" |
12 | 05'45" | 00:53'24" |
13 | 04'34" | 00:57'58" |
14 | 08'07" | 01:06'05" |
15 | 06'38" | 01:12'43" |
15.0 | 08'26" | 01:12'51" |