6.9 km | 00:44:21 | 06:24/km日期: 2019-05-11 06:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'38" / 06'10" / 06'37" / 06'45" / 07'02" / 06'31" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 800 / 800 |
2 | | 16'00" (+10'57") | 62 / 862 |
3 | | 05'16" (+00'13") | 800 / 1662 |
4 | | 15'28" (+10'25") | 64 / 1727 |
5 | | 05'58" (+00'55") | 800 / 2527 |
6 | | 14'29" (+09'26") | 68 / 2596 |
7 | | 06'03" (+01'00") | 800 / 3396 |
8 | | 13'18" (+08'15") | 75 / 3471 |
9 | | 06'13" (+01'10") | 800 / 4271 |
10 | | 12'40" (+07'37") | 78 / 4350 |
11 | | 06'20" (+01'17") | 800 / 5150 |
12 | | 15'08" (+10'05") | 66 / 5216 |
13 | | 06'02" (+00'59") | 800 / 6016 |
14 | | 14'54" (+09'51") | 67 / 6083 |
15 | | 05'27" (+00'24") | 800 / 6883 |
16 | | 04'48" | 44 / 6927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'10" | 00:11'48" |
3 | 06'37" | 00:18'25" |
4 | 06'45" | 00:25'10" |
5 | 07'02" | 00:32'12" |
6 | 06'31" | 00:38'43" |
6.9 | 06'05" | 00:44'22" |