7.1 km | 00:44:07 | 06:13/km日期: 2019-05-09 20:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'42" / 05'58" / 05'53" / 05'54" / 06'48" / 06'11" / 06'49" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 928 / 928 |
2 | | 07'41" (+02'11") | 366 / 1294 |
3 | | 05'45" (+00'15") | 1039 / 2333 |
4 | | 05'52" (+00'22") | 1025 / 3358 |
5 | | 06'33" (+01'03") | 766 / 4124 |
6 | | 06'11" (+00'41") | 975 / 5100 |
7 | | 06'12" (+00'42") | 995 / 6095 |
8 | | 06'57" (+01'27") | 999 / 7094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'58" | 00:11'40" |
3 | 05'53" | 00:17'33" |
4 | 05'54" | 00:23'27" |
5 | 06'48" | 00:30'15" |
6 | 06'11" | 00:36'26" |
7 | 06'49" | 00:43'15" |
7.1 | 09'11" | 00:44'07" |