6.1 km | 00:38:59 | 06:26/km日期: 2019-05-09 06:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'18" / 05'56" / 06'20" / 06'40" / 06'49" / 06'35" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'06") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 244.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'56" | 00:12'14" |
3 | 06'20" | 00:18'34" |
4 | 06'40" | 00:25'14" |
5 | 06'49" | 00:32'03" |
6 | 06'35" | 00:38'38" |
6.1 | 06'01" | 00:38'59" |