6.2 km | 00:38:00 | 06:05/km日期: 2019-04-25 05:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'46" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'05" / 05'56" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1002 / 1002 | 184 / 94 |
2 | | 06'14" (+00'28") | 1002 / 2004 | 186 / 86 |
3 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 3004 | 183 / 87 |
4 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 4004 | 186 / 86 |
5 | | 06'05" (+00'19") | 1001 / 5006 | 188 / 87 |
6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6006 | 188 / 88 |
7 | | 06'09" (+00'23") | 237 / 6244 | 186 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'10" | 00:11'56" |
3 | 06'10" | 00:18'06" |
4 | 06'10" | 00:24'16" |
5 | 06'05" | 00:30'21" |
6 | 05'56" | 00:36'17" |
6.2 | 07'01" | 00:38'00" |