3.0 km | 00:31:50 | 10:32/km日期: 2019-05-05 20:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 6840 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'37" / 11'02" / 09'59" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'37" (+00'39") | 1001 / 1001 | 230 / 40 |
2 | | 10'59" (+01'01") | 1003 / 2005 | 196 / 46 |
3 | | 09'58" | 1000 / 3006 | 218 / 45 |
4 | | 10'14" (+00'16") | 17 / 3023 | 207 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
12.22 km Mizuno Rider 20 布魯 累積 :
327.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 11'02" | 00:21'39" |
3 | 09'59" | 00:31'38" |
3.0 | 11'10" | 00:31'50" |