Weifu Zhang 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Weifu Zhang 新北市
ID 295275

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恭喜破PB

半馬 | 02:18:40 | 06:34/km | 第2半馬

2019 長濱雙浪金剛馬拉松

官方成績
日期	2019-05-05
成績	02:18:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'56")

00:33'56" (+04'43")

01:05'05" (+04'09")

10 km

(01:05'05")

00:31'09" (+01'56")

15 km

(01:34'18")

00:29'13"

01:00'56"

20 km

(02:06'01")

00:31'43" (+02'30")

Finish

(02:18:40)

日期: 2019-05-05 04:51 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 在地居民很熱情
給 4 星

5月累積里程 : 38.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'08"	00:15'02"
3	07'03"	00:22'05"
4	06'00"	00:28'05"
5	05'51"	00:33'56"
6	06'06"	00:40'02"
7	06'38"	00:46'40"
8	06'11"	00:52'51"
9	06'23"	00:59'14"
10	05'51"	01:05'05"
11	05'55"	01:11'00"
12	05'36"	01:16'36"
13	06'05"	01:22'41"
14	05'28"	01:28'09"
15	06'09"	01:34'18"
16	06'06"	01:40'24"
17	06'46"	01:47'10"
18	06'05"	01:53'15"
19	06'14"	01:59'29"
20	06'32"	02:06'01"
21	06'41"	02:12'42"
21.8	07'11"	02:18'41"

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