6.2 km | 00:42:06 | 06:47/km日期: 2019-04-21 09:27 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 7934 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 06'30" / 06'35" / 06'40" / 07'32" / 06'28" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 185 / 91 |
2 | | 06'29" (+00'36") | 1002 / 2002 | 184 / 83 |
3 | | 06'35" (+00'42") | 1006 / 3008 | 183 / 82 |
4 | | 06'36" (+00'43") | 1001 / 4009 | 183 / 82 |
5 | | 07'31" (+01'38") | 1010 / 5019 | 198 / 66 |
6 | | 06'21" (+00'28") | 1005 / 6025 | 184 / 85 |
7 | | 12'15" (+06'22") | 201 / 6226 | 213 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'30" | 00:12'22" |
3 | 06'35" | 00:18'57" |
4 | 06'40" | 00:25'37" |
5 | 07'32" | 00:33'09" |
6 | 06'28" | 00:39'37" |
6.2 | 12'20" | 00:42'06" |