liensk 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

liensk 新北市
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39.7 km | 03:03:26 | 13.0 km/h

日期: 2014-06-01 14:23 - 總爬升: 457 m - 地點: 觀音山 - 天氣: 涼爽早晨 - 卡路里: 1072 Cal

6月累積里程 : 39.69 km

GPX 上傳 | 9 years ago

winson, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	8.8 %
2	16.9	-3.4 %
3	16.4	-0.8 %
4	16.3	2.8 %
5	17.8	-1.6 %
6	13.7	1.6 %
7	15.3	5.0 %
8	17.8	-1.3 %
9	18.8	-0.7 %
10	17.5	2.8 %
11	17.1	-1.7 %
12	19.7	-2.6 %
13	16.2	3.4 %
14	4.0	7.2 %
15	9.8	7.5 %
16	10.3	6.8 %
17	9.1	8.4 %
18	6.5	10.5 %
19	7.7	9.6 %
20	6.6	6.4 %
21	22.6	-7.9 %
22	31.9	-9.7 %
23	27.9	-8.6 %
24	30.3	-5.2 %
25	23.2	-5.4 %
26	27.7	-5.9 %
27	13.4	-1.9 %
28	16.5	-1.7 %
29	18.0	-2.0 %
30	18.1	4.3 %
31	20.0	-3.2 %
32	18.3	3.3 %
33	15.7	-2.5 %
34	17.1	3.3 %
35	3.2	-1.8 %
36	13.4	-0.9 %
37	28.6	1.5 %
38	19.9	2.0 %
39	16.4	7.0 %
39.7	15.8	-6.0 %

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