7.0 km | 00:48:14 | 06:52/km日期: 2019-04-30 18:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8716 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'46" / 06'45" / 06'50" / 06'45" / 06'53" / 07'03" / 06'52" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'03") | 1003 / 1003 | 179 / 82 |
2 | | 06'45" (+00'03") | 1007 / 2011 | 182 / 81 |
3 | | 06'43" (+00'01") | 1004 / 3016 | 182 / 81 |
4 | | 06'42" | 1005 / 4022 | 181 / 82 |
5 | | 06'54" (+00'12") | 1005 / 5028 | 181 / 79 |
6 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 6028 | 178 / 80 |
7 | | 06'54" (+00'12") | 1003 / 7031 | 179 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'45" | 00:13'31" |
3 | 06'50" | 00:20'21" |
4 | 06'45" | 00:27'06" |
5 | 06'53" | 00:33'59" |
6 | 07'03" | 00:41'02" |
7 | 06'52" | 00:47'54" |
7.0 | 15'56" | 00:48'14" |