蘇春全 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇春全基隆
ID 365890

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0.2 km | 00:02:17 | 10:47/km

日期: 2019-04-30 18:58 - 平均心率: 101 - 卡路里: 10 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	10'47"	00:02'17"

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