曾茹 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾茹南投
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7.7 km | 01:47:29 | 13:56/km

日期: 2019-04-29 16:54 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'17"

(14'17")

4.20 (-0.50)

998 / 998

2

15'14"

(29'31")

3.96 (-0.73)

1006 / 2004

3

13'56"

(43'27")

4.43 (-0.27)

1027 / 3032

4

12'56"

(56'23")

4.63 (-0.07)

998 / 4030

5

12'48"

(01:09'11")

4.70

1002 / 5033

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'23"	00:14'23"
2	15'08"	00:29'31"
3	13'28"	00:42'59"
4	13'03"	00:56'02"
5	12'51"	01:08'53"
6	13'30"	01:22'23"
7	14'15"	01:36'38"
7.7	13'50"	01:47'00"

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