Sam Lai 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Lai 台中
ID 81798

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37.9 km | 02:29:49 | 15.2 km/h

日期: 2014-05-31 09:27 - 總爬升: 510 m - 地點: 豐原中正公園 - 卡路里: 1005.95 Cal

累死啦！

5月累積里程 : 56.68 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Caming Lai, 捷名和其他 6 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.9	-6.4 %
2	15.8	6.7 %
3	13.4	3.5 %
4	10.3	6.9 %
5	9.8	8.3 %
6	10.3	8.0 %
7	5.2	13.3 %
8	16.1	-9.8 %
9	28.6	-5.1 %
10	31.3	-6.1 %
11	32.4	-3.4 %
12	23.1	-5.7 %
13	13.0	7.0 %
14	17.7	8.5 %
15	21.3	4.2 %
16	18.8	4.8 %
17	15.9	5.8 %
18	22.4	3.2 %
19	22.4	8.4 %
20	17.1	-3.6 %
21	6.2	7.9 %
22	6.1	-7.2 %
23	9.3	-7.8 %
24	26.5	-2.5 %
25	22.5	-5.4 %
26	21.8	7.3 %
27	27.3	-2.3 %
28	20.5	-3.4 %
29	21.4	-3.1 %
30	23.8	-6.2 %
31	22.4	-8.8 %
32	25.7	6.0 %
33	28.6	-4.7 %
34	24.0	-4.0 %
35	19.5	-3.3 %
36	17.1	-4.7 %
37	20.1	6.7 %
37.9	14.0	6.2 %

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