7.0 km | 00:40:45 | 05:48/km日期: 2019-04-25 18:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6784 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'16" / 05'36" / 06'02" / 06'14" / 06'21" / 05'43" / 05'28" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" | 1002 / 1002 | 166 / 114 |
2 | | 05'33" (+00'17") | 1006 / 2008 | 166 / 107 |
3 | | 06'03" (+00'47") | 1008 / 3016 | 165 / 99 |
4 | | 06'10" (+00'54") | 1006 / 4023 | 166 / 97 |
5 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 5024 | 165 / 95 |
6 | | 05'42" (+00'26") | 1002 / 6027 | 166 / 105 |
7 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 7027 | 168 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'36" | 00:10'52" |
3 | 06'02" | 00:16'54" |
4 | 06'14" | 00:23'08" |
5 | 06'21" | 00:29'29" |
6 | 05'43" | 00:35'12" |
7 | 05'28" | 00:40'40" |
7.0 | 08'51" | 00:40'45" |