8.8 km | 01:06:12 | 07:32/km日期: 2019-04-28 07:15 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'46" / 06'46" / 08'54" / 08'56" / 07'27" / 06'12" / 06'49" / 07'21" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+01'39") | 768 / 8768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'46" | 00:14'32" |
| 3 | 08'54" | 00:23'26" |
| 4 | 08'56" | 00:32'22" |
| 5 | 07'27" | 00:39'49" |
| 6 | 06'12" | 00:46'01" |
| 7 | 06'49" | 00:52'50" |
| 8 | 07'21" | 01:00'11" |
| 8.8 | 07'50" | 01:06'13" |
展開計圈分析
留言 
Replay
