榮哥 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

榮哥基隆
ID 287285

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8.9 km | 01:44:06 | 11:37/km

日期: 2019-04-28 07:14 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 13'32" / 09'49" / 13'03" / 12'35" / 12'39" / 08'59" / 11'09" / 10'23" / 12'36" /

基本訓練

4月累積里程 : 43.84 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	09'49"	00:23'21"
3	13'03"	00:36'24"
4	12'35"	00:48'59"
5	12'39"	01:01'38"
6	08'59"	01:10'37"
7	11'09"	01:21'46"
8	10'23"	01:32'09"
8.9	12'40"	01:44'08"

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