4.2 km | 00:54:45 | 12:56/km日期: 2019-04-28 06:45 - 平均心率: 125 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 08'47" / 12'50" / 12'53" / 20'11" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'54" (+08'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'34" (+05'49") | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 12'50" | 00:21'37" |
| 3 | 12'53" | 00:34'30" |
| 4 | 20'11" | 00:54'41" |
| 4.2 | 14'33" | 00:58'02" |
留言 
Replay
